ビフォーアフターで比べてみると 自分の変わった姿が一目で分かるので 今後のやる気につながります。（下の写真は1年半ぐらいのビフォーアフターです） 本当は、エクササイズのバランスボールインストラクターの ひろこです♡ 昨日は、サオリーナでは3回目のバランスボールエクササイズでした。 初めての試みで、 カイロプラクターの奥井先生 に、エクササイズ前に 参加 今回は、バランスボールダイエットを実践した30代男性会社員にお話をお聞きしました。 目次 ビフォーアフターを教えてください。 バランスボールダイエット1週間で何キロ痩せ
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